Vibrationstraining

Was im Gesundheits- und Rehasport schon seit Jahren zum Einsatz kommt ist nun auch in der breiten Masse angekommen: Das Vibrationstraining.

Warum Vibrationstraining für Golfer?

Bis zu 400 Muskeln sind in der Golf-Abschlagphase aktiv, um den Ball zu beschleunigen. Die Belastung auf die Wirbelsäule (Tiefenmuskulatur) ist dabei enorm. Wenn die Tiefenmuskulatur nicht in der Lage ist diese zu stabilisieren, wirken ständig starke Kräfte auf die Wirbelsäule, die nicht ausgeglichen werden. Da die Tiefenmuskulatur durch herkömmliches Training kaum erreicht wird, ist das Vibrationstraining hier klar im Vorteil. Um Rumpfstabilität, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, ist die Kombination aus Vibrationstraining und herkömmlichen Training laut neuesten Studien optimal.

Vorteile des Vibrationstrainings

• Sportler, die ihr Training erweitern wollen
• zeitsparend
• geeignet für Personen, die kein herkömmliches Training durchführen wollen oder können
• durch statische Übungen optimal bei Osteoporose bzw. Gelenkschmerzen
• trainiert schwache Tiefenmuskulatur
• Gleichgewichtstraining

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne telefonisch unter 01 72 / 76 27 574 oder unter .

Andreas Reinisch
Ihr Physiotherapeut ∙ Personal Trainer ∙ Sport-Mentalcoach