Golf Fitness – wie wichtig ist sie?

Es gibt verschiedene Gründe, warum Fitness auch bei Golfern immer beliebter wird.
Einerseits geht es darum, schwache Muskelpartien durch spezielle Trainingsprogramme zu kräftigen und zu stabilisieren, um somit die Schwungeffizienz zu verbessern.

Andererseits ist es äußerst wichtig, Fehlbelastungen zu optimieren, um Schmerzen oder Verletzungen gar nicht erst entstehen zu lassen.
Dass ein gutes Golfspiel und Fitness voneinander abhängen, ist bei Leistungssportlern schon lange angekommen. Seit kurzem etabliert sich spezielle Golffitness auch bei Freizeitspielern. Neben der Frage der Kondition, spielt die Beweglichkeit und vor allem die Schnellkraft eine große Rolle.

Oft beruhen mangelnde Fortschritte und / oder Beschwerden darauf, dass diese Komponenten nicht ausreichend mittrainiert werden. Grundvoraussetzung für einen guten und schmerzfreien Golfschwung ist die Beweglichkeit aller Segmente der Wirbelsäule und eine sehr gut trainierte Rumpfmuskulatur (auch als Core
bezeichnet). Diese Coremuskeln müssen mit dem Rest der am Golfschwung beteiligten Bewegungsmuster synchronisiert werden, um sich im Abschlag peitschenartig entladen zu können.

Einzeltraining 60 Minuten

Personaltraining oder Physiotherapie

Preis pro Stunde:	€ 50,-

Termin nach Absprache.

Fitnesstraining für Golfer

Gruppentraining
montags 18:45 - 19:45 Uhr

Einzeltraining
wittwochs 9 - 13 Uhr & 14 - 15:30 Uhr*
samstags 11 - 14 Uhr*

*Termin nach Absprache

Am Sonntag, den 27. August 2017 veranstaltet der Golfclub Domäne Niederreutin in Kooperation mit den Stuttgarter GolfFellas und der Stadt Rottenburg das zweite Rottenburger Crossgolfturnier. Das Turnier findet im Jahr 2017 nicht zeitgleich zum Rottenburger Neckarfest statt.

Die Organisatoren des Events haben wieder einen abwechslungsreichen und taktisch anspruchsvollen Parcours aus bekannten und neuen Spielbahnen entworfen. Mitmachen kann jeder, egal ob er Einsteiger, Interessierter, Crossgolfer und Golfer.

Das Highlight an der Neckarcity Crossgolf Open ist, die offene Bahngestaltung durch die historische Altstadt Rottenburgs. Um das Rathaus, durch die engen Gassen und entlang des Neckars sind ein wahres Lustspiel eines jeden Cross-/Golfers. Gespielt wird mit einer einfachen Golfausrüstung aus einem Eisen 7, 8 oder 9 sowie einem Putter. Anders als auf dem regulären Golfplatz muss beim Crossgolf der Ball nicht immer eingelocht werden. Vielmehr bieten urbane Ziele, wie ein Stromkasten, ein Markierungsstein oder ein Brunnen das Ziel um die Bahn abzuschließen. Und nicht zu vergessen, der Golfball ist kein regulärer Golfball. Crossgolfer spielen grundsätzlich mit sehr leichten und weichen „Allmostbällen“. Diese gewährleisten ein ungefährliches und bruchfreies Golfspiel.

Das Event ist aber ebenfalls für interessierte Crossgolfeinsteiger sowie Golfneulinge gedacht. Der Golfclub Domäne Niederreutin bietet für alle interessierten Golfeinsteiger im Vorfeld der Veranstaltung einen Golf-Crashkurs (Termin wird noch bekannt gegeben) an.  Bei diesem dem man die wesentlichen Golfelemente erlernt und festigt. Zudem offeriert der GCDN jedem Einsteiger die Möglichkeit, zwischen dem Crashkurs und dem eigentlichen Event kostenlos die Übungseinrichtungen zu Trainingszwecken nutzten zu können.

Gespielt wird, wie der Ball liegt! Diese oberste Golfregel bringt gerade in einem urbanen Zusammenhang seinen ganz besonderen Reiz. Lassen Sie sich dieses vielleicht einmalige Event im Ländle nicht entgehen melden Sie sich ab dem 31. Juli 2017 um 12.00 Uhr über das Meldeformular des GC Domäne Niederreutin online an.

Sie haben Fragen zur Veranstaltung? Dann kontaktieren Sie uns per E-Mail unter oder per Telefon 07457/ 9449-0 direkt.

Ausschreibung finden Sie hier.
Turnierflyer finden Sie hier.
Players Information hier.

Ergebnisse Einzelwertung hier.
Ergebnisse Teamwertung hier.

Eindrücke aus 2016 erhalten Sie hier.

Besuchen Sie unsere kostenfreien Regel-Nachmittage und vertiefen Sie Ihr Wissen.

An folgenden Terminen können Sie von 14:00 bis 15:30 Uhr mit Horst Domberg Ihr Regelwissen vertiefen.

Hier finden Sie nützliche Informationen rund um die Golfregeln.
Wir empfehlen Ihnen, zur Vorbereitung auf die theoretische Prüfung,
die Lernapp des DGV. (Kosten € 7,99)

Herzlich willkommen auf der Seite der Golferlebniswoche 2020 im Golfclub Domäne Niederreutin. Unter dem Motto „Einfach vorbeikommen, kostenlos ausprobieren und Spaß haben“ laden wir Sie herzlich ein, das unvergessliche Glücksgefühl zu erleben, wenn der kleine Golfball fliegt oder mit einem Klackern ins Loch fällt. Wir freuen uns über Ihr Interesse und möchten Ihnen gerne nachfolgend Ihre Möglichkeiten in der Golferlebniswoche vom 06. bis 12. Juli 2020 vorstellen.

Golfschnupperkurse für Jedermann:
Lernen Sie in einer kleinen Gruppe unter professioneller Anleitung die ersten Golfschwünge mit Schläger und Ball kennen. Anschließend laden wir Sie auf eine Cartrundfahrt ein, bei der Sie die besonderen Vorzüge unserer Anlage kennenlernen.

Termine:
Montag, der 06.07.2020 von 18 bis 19.30 Uhr
Dienstag, der 07.07.2020 von 18 bis 19.30 Uhr
Mittwoch, der 08.07.2020 von 18 bis 19.30 Uhr
Donnerstag, der 09.07.2020 von 18 bis 19.30 Uhr
Freitag, der 10.07.2020 von 17 bis 18.30 Uhr
Samstag, der 11.07.2020 von 14 bis 15.30 Uhr
Samstag, der 11.07.2020 von 16 bis 17.30 Uhr
Samstag, der 11.07.2020 von 18 bis 19.30 Uhr
Sonntag, der 12.07.2020 von 11 bis 12.30 Uhr
Sonntag, der 12.07.2020 von 14 bis 15.30 Uhr
Sonntag, der 12.07.2020 von 16 bis 17.30 Uhr
Sonntag, der 12.07.2020 von 18 bis 19.30 Uhr

Hier gelangen Sie direkt zur Anmeldung.

Golfschnupperkurse für Kinder:
Speziell für Kinder bieten wir einen zweistündigen Schnupperkurs unter professioneller Anleitung jeweils am Samstag und am Sonntag an.

Termine:
Samstag, der 11.07.2020 von 15.30 bis 17.30 Uhr
Sonntag, der 12.07.2020 von 15.30 bis 17.30 Uhr

Hier gelangen Sie direkt zur Anmeldung.

Fitnessschnupperkurs für Jedermann:
Unser Personal Trainer Andreas Reinisch empfängt Sie zu einer Einweisung in unserem hauseigenen Fitnessstudio.

Termine:
Montag, der 06.07.2020 von 18 bis 19 Uhr
Mittwoch, der 08.07.2020 von 17 bis 18 Uhr
Samstag, der 11.07.2020 von 17 bis 18 Uhr

Hier gelangen Sie direkt zur Anmeldung.

Alles auf einen Blick: Hier finden Sie die Wochenübersicht der Golferlebniswoche im Golfclub Domäne Niederreutin. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

Für Rückfragen erreichen Sie das Sekretariat täglich von 8 bis 18 Uhr unter 07457/94490 oder unter info(at)golf-bondorf.de.